Běh je jedním z nejpřirozenějších lidských pohybů. Jako takový s sebou přináší řadu pozitivních zdravotních benefitů. Díky němu spálíte přebytečné tukové zásoby, vytvarujete svalstvo spodní části těla, posílíte své srdce i imunitu, zpomalíte stárnutí, podpoříte zdravý vývoj kloubů a zlepšíte si náladu. Jak běhat, i když se vám zrovna nechce ven?
Běh je důležitou součástí života
Běh opravdu není jen pro zapálené sportovce. Každý z nás (a to i zarputilí nesportovci) by si měl alespoň několikrát měsíčně chvíli zaběhat. Tímto jednoduchým způsobem ohromně zkvalitníte svůj život.
Ne všichni se však dokážou dokopat k tomu, aby si obuli boty a vyrazili ven. Někdo se stydí běhat před jinými lidmi, jiný žije uprostřed města a nechce dýchat výpary z aut. A co teprve uprostřed zimy, když je vše namrzlé? Nebo během vydatného deště? Extrémního vedra?
Přesně proto si musíte pořídit svůj vlastní běžecký pás. S jeho pomocí si můžete kdykoliv zacvičit, a to v soukromí. Nehledě na venkovní počasí. V průběhu akce si pustíte audioknihu, podíváte se na oblíbený seriál či si poslechnete muziku. Zkrátka a dobře – 100 % relax, který si po dni plném stresu zasloužíte.
Jaké funkce si zamilujete?
Běhací pásy disponují pestrou škálou zajímavých funkcí, které promění monotónní běh v záživnou činnost. Jako příklad si uvedeme populární kus s názvem „Běžecký pás Hammer Qvadis T3.0“ z e-shopu Ronnie.cz. Ten dosáhne rychlosti až 18 km/h a unese jedince o hmotnosti 130 kilogramů. Výkon jeho motoru činí 2 HP (maximální výkon 5 HP).
Tento běhací pás nadchne celkem dvanácti tréninkovými programy a možností náklonu až 12 %. Můžete tak simulovat náročný běh do kopce. Rychlost i sklon regulujete pouhým stisknutím tlačítka.
Vestavěný počítač zobrazuje uběhnutou vzdálenost, tepovou frekvenci, rychlost běhu, spálené kalorie, aktuální sklon i čas cvičení.
Určitě si však pás propojte se svým telefonem (na přístroji najdete držák na telefon či tablet). Tímto způsobem se vaše výkony budou automaticky zadávat do zvolené fitness aplikace. Postupem času tak můžete pozorovat svůj pokrok, zapisovat si jej a chválit se.
Vhodný i do malého panelového bytu
Zmíněný pás si hravě poradí i s menším prostorem v typickém paneláku. Díky speciální konstrukci ho lze složit do plně svislé polohy. Snadno ho tak uschováte za skříň nebo kamkoliv k zadní stěně místnosti. Pokud bydlíte v paneláku, rozhodně si kupte pouze pásy s takovou funkcí.
V oblíbeném e-shopu Ronnie.cz (najdete ho pod vloženými odkazy) si prohlédnete desítky ověřených běžeckých pásů ve všech cenových relacích. Ať už jste úplný začátečník a nechcete utrácet, či ostřílený profesionál a máte v plánu investovat, přijdete si na to své.
